192 páginas con tapas duras plastificadas, tamaño 15,5 x 15,5 cm.

Las técnicas de meditación explicadas paso a paso.

El flujo de nuestros pensamientos, la ansiedad y la vida diaria nos confunden y apartan de la verdadera esencia de las cosas, que a su vez es nuestra propia esencia. La serena filosofía del Zen es una brújula que nos señala el camino que conduce a la realización y el autodescubrimiento.

El Zen no es exactamente una religión, una filosofía o un conjunto de técnicas de meditación y, al mismo tiempo, incluye a todas ellas. Los autores de este libro han vertido, con lenguaje sencillo y clarificador, el agua cristalina del Zen para satisfacer la sed de conocimiento y vida interior que mora en todo ser humano.